5 Симптомов зависимости от социальных сетей и 5 способов бороться с ней

5 Симптомов зависимости от социальных сетей и 5 способов бороться с ней

Соцсети – глобальное благо либо зло? Ответ на данный вопрос любой находит собственный. Так как фактически каждые технологические новинки, каковые когда-либо входили в нашу жизнь, сперва приводили к бурному восторгу, а со временем начинали подвергаться такой же нещадной критике.

Заберём, например, сотовый телефон. на данный момент страшно себе кроме того представить времена, в то время, когда мы были привязаны к домашним телефонам, не имея возможности сказать о собственном опоздании на встречу либо поменять место встречи, будучи уже на половине пути. Иначе, и люди были пунктуальнее, и виделись они чаще…

Так же и с соцсетями. В то время, когда ваших одноклассников разбросало в мире, но вы так же, как и прежде не теряете с ними сообщение, в числе первых выясняя о пополнении семейства в далекой Австралии либо о новом бизнесе приятеля где-нибудь в южной части Италии – это, непременно, прекрасно. А вот, в то время, когда вы месяц не имеете возможность встретиться с втором, живущим с вами в одном городе, поскольку еще за первой чашкой утреннего кофе понимаете обо всех его новостях, не выходя из собственного дома, – вот это уже не так радужно.

Перед тем как перечислить 5 способов борьбы с зависимостью от социальных сетей, давайте давайте разберемся, не страдаем ли мы зависимостью от социальных сетей.

Пять показателей зависимости от социальных сетей

Итак, у вас имеется зависимость (в той либо другой степени), если вы:

1. Проводите в соцсетях более 6 часов в сутки (пускай кроме того у вас легко открыта вкладка в браузере, и вы всегда проверяете сообщения, ленту и т. д.).

2. Поменяли круг собственных друзей в реальности на виртуальных.

3. Вас начинает тревожить, если вы не приобретаете мгновенного ответа на собственные сообщения в сети.

4. У вас неправдоподобно много виртуальных друзей, из которых вы практически не понимаете и трети.

5. В случае если вашу страничку заблокировали, взломали либо вы по какой-либо второй причине не имеете возможность на нее попасть, вы сходу впадаете в ужасную депрессию.

Что же делать, в случае если соцсети затянули вас в собственные сети (уж, простите меня за тавтологию)? Конечно же, лечиться, как и от всех других зависимостей!

Пять способов борьбы с зависимостью от социальных сетей

1. Телефон

Вспомните о меньшем зле и вместо того дабы писать очередной статус «нахамил шефу» либо «взглянул хороший фильм», заберите телефон, дабы сказать о собственных новостях. Позвоните приятелям — поразите их тем, что еще не забыли, как пользоваться телефоном по его прямому назначению.

2. Ограничение

Ограничивайте собственный нахождение в сети. Выделите полчаса на то, дабы просмотреть новостную ленту, захотеть виртуальным приятелям «хорошее утро» и ответить на письма, а позже сделайте глубочайший вдох и…. выйдите из собственного аккаунта. В случае если сходу не удастся сократить пользование сетью до получаса, начните ограничивать время нахождения неспешно, с каждым днем понемногу уменьшая виртуальную дозу.

3. Настоящая судьба

Она все еще существует. Театры, выставки, кино не на бесплатных онлайн ресурсах, чаепития и прогулки. Вспомните о ней, данной второй жизни, и о том, как приятно не редкость заметить друзей вживую, а не на фото в сети.

4. Специальные программы

Если вы себе не доверяете, поставьте особую программу, которая будет напоминать о лимите времени в сети и машинально заблокирует вас, в то время, когда отведенное время подойдет к концу.

5. Удалите собственный аккаунт

Это кардинальный способ, на что решаются не все. Но если вы удалите все собственные аккаунты во всех соцсетях, вычисляйте себя излечившимся от зависимости человеком. В итоге, Мир идей возможно просматривать не только в сетях, но и просто на сайте mir-idei.com.ua.

Зависимость от социальных сетей [От Сердца]

Темы которые будут Вам интересны: